2022年2月5日– date –

健康やダイエットのために、多くの人がウォーキング・ランニング・ウエートトレーニングなどの運動をおこなっています。 でもどれだけの人が目的に適した運動をしているのか？この運動はどれだけの強度で、どれだけの時間や距離をおこなえばいいのか？ 「...