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セカンドライフを想う | しひろブログ
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2023年
1月
7日
2023年1月7日
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体力・運動
【書評】『運動脳』アンデシュ・ハンセン 著
60歳を超えても日々ランニングにのめり込んでいます。マラソン大会に出続けていますが、記録はピークから見ると大分悪くなってきました。 走る気はあるのですが、年のことを考えて走る量を減らそうかと思っていました。そんな折に読んだのがこの本『運動脳...
2023-01-07
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