2020年– date –

ランニングブームと言われて久しいです。ダイエットと健康のためにランニングを始めて３年になります。最近は徐々に体重が増えてきました。走り過ぎは健康にも良くないと言ったことも聞きますし、やめようかと思っています。どんなもんでしょうか？ ３年も...

来年６０歳で定年退職をむかえます。まだまだ元気で老け込む年ではありません。どんな仕事をすればいいか迷っています。アドバイスをお願いします。 私は定年退職後、フリーランスになりました。やってみてサラリーマンを続けるよりも、フリーランスになっ...

マックで使用しているマジックキーボード(Magic Keyboard)・マジックトラックパッド(Magic Trackpad 2) をiPadmin 4 で使ってみました。この記事を描くのにも使っています。結構使えますので状況をレポートします。 使用環境 パソコンMacBookAir 6,213-inc...

2020年４月から国民年金の老齢基礎年金は、年額で781,704円支給されます。これは２０歳から６０歳直前までの４０年（４８０ヶ月）保険料を納付した場合です。なかには学生時代に国民年金を未払いの人もおられるのではないでしょうか？ 今からでも未払いの...

６０歳になり会社を定年退職をしました。母親を自宅で介護しています。そのため再就職はしていません。老後が心配なので、自分の年金納付情報を確認しました。いろいろ制度を調べたりもしました。国の公的年金制度は複雑すぎます。当面なにに気をつければ...

パソコンが趣味です。最近SNSをやりすぎて猫背気味です。長い間座っていると腰も痛くなってきます。姿勢を良くしたいのですがいい方法はありませんか？ デスクでのパソコン作業をしている人に猫背が多いです。ノートパソコンが主流になると、うつ向き傾向...

白髪は元々あったけど、最近かなり増えてきて黒髪よりも多い気がするという人には、白髪ぼかしという方法もおすすめの一つです。これはグレー系のカラーで髪の毛を染めるという方法です。白髪を隠すというよりは、白髪の存在は出しつつもグレーにすること...

(株)宝島社の月刊誌「田舎暮らしの本」で毎年おこなわれてる「住みたい田舎」ベストランキングにおいて、北陸エリアで南砺市が今年まで5年連続で第1位を獲得しました。 リンク そんな南砺市に移住してランニングやジョギングをして手軽に体を動かしたい人...

白髪が目立つようになると、老けて見えるのが嫌ですよね。そのため、白髪染めを使って目立たなくする人が多くいます。よりきれいに仕上げるためには、どんな白髪染めを使うかが大事です。 結論からいうと、ファッションカラーではなく白髪染めとして売られ...

白髪というと老化現象の代表的な例として見られることが多く、髪の毛を染めるなどしてできるだけ隠したいと思っている人が多くいますよね。もちろん、若々しさをキープするために白髪を隠すというのは一つの手段ですが、最近は白髪に対する見方がちょっと...